Podczas kariery wyczynowej a i później Austriacki Dąb reklamował odżywki Weidera. Weidera trochę jest na polskim rynku, jednak są to już produkty następnej generacji Pzdr
z tego co wiem to to bialeczko jest chyba wolne od laktozy, a odzywki tylko z woda bo mleka tez pic nie moge :/, chcialbym zeby najlepiej wypowiedzial sie ktos kto bral i ma z laktoza to co ja
Ja bym dał po treningu 40g carbo + 15g odżywki białkowej. Po 20-30 min posiłek potreningowy - złożone węgle + szybkowchłanialne białko np. pierś z kurczaka. Jak bym brał kretę to albo bym brał przed treningiem porcję, albo walił normalnie po, a odżywkę białkową dał z 5 min poźniej. Ale to chyba nie ma większego znaczenia, można razem kretę, carbo [...]
jak jestes ekto to mozesz gainery pic ale jak latwo lapiesz fat to zrobisz z siebie reklame opon michelin pijac tego typu odzywki zainwestowalbym w green magnitude, omega3, zma noxplode jest bardzo OK i tyle. reszta kasy w diete a jak masz nadmiar to kupuj mamie /kobiecie co kilka dni swiezy bukiet kwiatow
Świder zmieniaj awatara ! Ja bylem pierwszy ! Do autora - za odzywki i suplementy to zlap sie wtedy jak juz bedziesz mial jakies pojecie na temat diety. A wszystko na jej temat znajdziesz w postach podwieszonych. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 16:44:54
Najpierw Trec musi mieć takie pieniądze jak Muscl-Tech.Aby mieć takie pieniądze,trzeba mieć odżywki tak zaawansowane technologicznie,aby je ludzie kupowali.Firmą pieniądze nie spadają z nieba,żyja z tego co sprzedadzą.Treca i firmą na jego poziomie np.Olimp,długo,a najprawdopodobnie nigdy nie będzie stać na takich mistrzów.Pozdrawiam.
Emenems,nie jestem omamiony żadną firmą produkującą odżywki.W swojej "karierze" siłacza używałem różnych produktów wielu firm.Mam po prostu swoje zdanie.Odżywka białkowa,aby była dobra musi spełnić trzy warunki(słowa Marka Ciołka,"Progressa")1.dobra rozpuszczalność 2.świetny smak 3.brak piany.Tylko odżywka białkowa spełniająca [...]
o właśnie może zainwestuje jednak w to BCAA :) Doradźcie mi coś. Odżywki jakie biore teraz to: -Białko -Glutamina -Carbo po treningu -Witaminki -I teraz cykl na CP + Mono PS. A tak wogóle King to nie za bardzo lubie tuńczyki, wole bardziej filety z kurczaka :)
A jaki stosunek białka, węgli i tłuszczy? Białko liczyć tylko z mięsa, ryb, jajek i odzywki białkowej? Trening wybrałem z leksykonu i nazywa się Fbw Phul
"cwicze juz jakis czas", "nie systematycznie", a i o diecie mowy nie było... Coś mi sie zdaje że zaraz Cie koledzy zjadą... Odżywki nic same za Ciebie nie zrobią...trening+dieta to podstawa, nie ma dróg na skróty.
taniej bedzie juz sprowadzic z Polski w sytuacji jakiej jestes proponuje ulozyc diete ,zdaje sobie sprawe ze nie bedziesz mogl jej wpelni przestrzegac i od tego sa odzywki zeby ulatwic nam troche zycie a wiec bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego bedzie brakowac, do tego zebys mial wieksze checi do treningu tauryna + kawa przed treningiem + jakis [...]
[...] ze 50 g brakujacych w diecie jednorazowo drugi, ze w 2 porcjach. Wiec taka odpowiedzia Ty pokazujesz, ze powinienes wiecej czytac, a nie udzielac porad. Staz ponad 4 lata odzywki dawno temu za glupka. Dieta odpowiednia brak bialka w diecie ok. 50-60 g. Reszte mozna doczytac. I tekst typu suple nie sa, dla Ciebie - zachowaj nie wiem, dla [...]
Spadek siły statycznej kosztem dynamicznej... Dla Mnie całkiem korzystna "wymiana" :) Z siły statycznej w życiu oprócz trójboju rzadko kiedy korzystamy. W większości przydaje się siła dynamiczna więc nie ma co płakać. Ważysz 85 kg na 177 więc mięcha aż nadto dzięki temu tylko ładnie się dorzeźbisz co Ci pomoże wyrywać suczki na dyskotekach (które [...]
Ja też o tej porze nie tylko nie śpie , ale przeglądam archiwum w poszukiwaniu interesujących mnie informacji. Clarity wiem , że zaproponowaliście suple bardzo light, ale przy takiej redukcji naprawdę uważam , że odpowiednia dieta i trening w zupełności wystarczą. Sam świetnie wiesz, że odżywki i suple mają za zadanie wspomóc dietę a nie ją [...]
Masz 16 lat... odpóść sobie wszelkie odżywki, staraj sięjeśćdużo warzyw, dieta zrównoważona. Szczegóły w innym dziale. A co twojego problemu jest jedno wyjscie. Dieta Trening + areoby.
witaj tobie nie potrzeba rozbudowy mięśni bo jak zauwazyłeś kolarze to drobni osobnicy(wyłaczając torowców:))potrzeba ci wysokoenergetycznej żywności jesli chodzi o odżywki to polecam Carbo czyli kompleks węglowodanowy+witaminy i minerały, //A, jak bedziecie pisac to piszcie pelne nazwy tbaletek// troche to dziwnie zrozumiałem...podstawą powinna [...]